녹내장
개인맞춤관리
강남도쿄안과는 환자마다 다른 안압 변동 추이와 시신경 상태를 데이터화하여
1:1 밀착 케어 시스템을 제공해드리고 있습니다.
상황별 녹내장 생활수칙
녹내장은 증상 없이 진행되는 경우가 많아, 위험 요인을 보유하고 있다면 정기적인 정밀 검사가 반드시 선행되어야 합니다.
일상생활
- 1정기적으로 안과 검진 받기
- 2편안하고 안정적인 마음 가지기
- 3항산화효과 있는 야채, 과일 섭취하기
- 4규칙적이고 적절한 수면 취하기
- 5금연 및 절주하기
- 6넥타이, 옷, 허리띠는 너무 조이지 않게 하기
운동할 때
- 1자전거 타기, 달리기, 등산 등 유산소 운동 규칙적으로 하기
- 2안압을 높일 수 있는 ‘누워서 역기 들기’, ‘물구나무 서기’ 등
무리하지 않기
전자기기 사용 시
- 1전자기기 사이 적절한 거리 유지하기
- 2어두운 곳에서 보지 않기
- 3고개 숙인 자세로 장시간 보지 않기
상황별 녹내장 생활수칙
녹내장은 증상 없이 진행되는 경우가 많아, 위험 요인을 보유하고 있다면
정기적인 정밀 검사가 반드시 선행되어야 합니다.
일상생활
- 1정기적으로 안과 검진 받기
- 2편안하고 안정적인 마음 가지기
- 3항산화효과 있는 야채, 과일 섭취하기
- 4규칙적이고 적절한 수면 취하기
- 5금연 및 절주하기
- 6넥타이, 옷, 허리띠는 너무 조이지 않게 하기
운동할 때
- 1자전거 타기, 달리기, 등산 등 유산소 운동 규칙적으로 하기
- 2안압을 높일 수 있는 ‘누워서 역기 들기’, ‘물구나무 서기’ 등
무리하지 않기
전자기기 사용 시
- 1전자기기 사이 적절한 거리 유지하기
- 2어두운 곳에서 보지 않기
- 3고개 숙인 자세로 장시간 보지 않기
녹내장 수술/시술 후 일상 회복 가이드
수술 직후에는 최대한 눈을 감고 휴식을 취하세요. 독서, 스마트폰, TV 시청은 안압 상승 방지와 빠른 회복을 위해 자제해야 합니다.
목 아래로 신체를 씻는 것은 당일부터 가능합니다.
주무실 때 무의식적으로 눈을 비비지 않도록 제공해 드린 전용 보호 안대를 반드시 착용하세요.
즉시 내원이 필요한 5가지 응급 증상
다음과 같은 증상이 있다면 지체하지 말고 내원하세요.
참기 힘든 극심한 안통
수술 부위가 단순히 욱신거리는 수준을 넘어, 머리까지 아플 정도의 극심한 통증이 느껴질 때.
갑작스러운 시력 저하
보이는 사물이 갑자기 뿌옇게 변하거나, 눈앞에 커튼이 쳐진 것처럼 시야가 급격히 어두워질때
심한 충혈과 눈곱(분비물)
눈 전체가 붉게 충혈되면서 끈적하고 누런 눈곱이 평소보다 과하게 생기는 경우 (감염 의심)
오심 및 구토
안압이 비정상적으로 급격히 상승하면 속이 메스껍고 토할 것 같은 증상이 동반될 수 있습니다.
지속적인 이물감과 눈물 흘림
수술 부위의 봉합사가 풀리거나 여과포(물주머니)에 문제가 생기면 확인이 필요합니다.
참기 힘든 극심한 안통
수술 부위가 단순히 욱신거리는 수준을 넘어, 머리까지 아플 정도의 극심한 통증이 느껴질 때.
갑작스러운 시력 저하
보이는 사물이 갑자기 뿌옇게 변하거나, 눈앞에 커튼이 쳐진 것처럼 시야가 급격히 어두워질때
심한 충혈과 눈곱(분비물)
눈 전체가 붉게 충혈되면서 끈적하고 누런 눈곱이 평소보다 과하게 생기는 경우 (감염 의심)
오심 및 구토
안압이 비정상적으로 급격히 상승하면 속이 메스껍고 토할 것 같은 증상이 동반될 수 있습니다.
지속적인 이물감과 눈물 흘림
수술 부위의 봉합사가 풀리거나 여과포(물주머니)에 문제가 생기면 확인이 필요합니다.
자주 묻는 질문(Q&A)
- 진단 및 초기대응건강검진에서 '녹내장 의심' 판정을 받았습니다. 바로 수술해야 하나요?
- 진단 및 초기대응타 병원에서 녹내장 진단을 받았는데, 여기서 다시 검사해야 하나요?
- 치료 및 수술 관련안약만으로 조절이 안 되면 무조건 실명하나요?
- 치료 및 수술 관련녹내장 수술을 하면 시력이 다시 좋아지나요?
- 일상 관리 및 사후 케어수술 후 일상생활은 언제부터 가능한가요?
- 일상 관리 및 사후 케어안약을 평생 넣어야 하는데, 부작용은 없나요?
성공적인 관리를 위한
'올바른 안약 점안법'
STEP 1청결한 준비
- 손 씻기
세균 감염 예방을 위해 비누로 손을 깨끗이 씻어주세요.
- 안약 확인
사용 중인 안약의 유통기한과 개봉일자를 확인합니다.
STEP 2올바른 자세와 점안
- 자세 잡기
고개를 뒤로 젖히거나 누운 상태에서 아래 눈꺼풀을 살짝 당겨 주머니 모양을 만듭니다.
- 점안
안약 용기 끝이 눈이나 속눈썹에 닿지 않게 주의하며, 한 방울만 정확히 떨어뜨립니다.
TIP : 여러 방울 넣는다고 효과가 커지지 않습니다. 한 방울이면 충분합니다.
STEP 3흡수율을 높이는 '눈구석 압박’
- 비루관 차단
점안 직후, 눈 안쪽 구석(코 옆)의 눈물길 입구를
1~2분간 가볍게 눌러주세요. - 이유
안약이 코로 빠져나가 전신으로 흡수되는 부작용을 줄이고, 눈 안에 오랫동안 머물러 치료 효과를 극대화합니다.
STEP 4충분한 휴식과 대기
- 눈 감기
점안 후 눈을 깜빡이지 말고 지그시 감고 계시는 것이 좋습니다.
- 간격 유지
두 종류 이상의 안약을 넣을 때는 최소 5분 이상의 간격을 두어야 합니다.
- 이유
먼저 넣은 약이 씻겨 내려가지 않고 충분히 흡수될 시간이 필요하기 때문입니다.
STEP 5마무리 및 보관
- 잔여물 닦기
눈 주변으로 흘러나온 약액은 깨끗한 티슈로 가볍게 닦아내어 피부 자극을 방지합니다.
- 적정 보관
처방받은 안약의 특성에 따라 실온 또는 냉장 보관을 엄수해 주세요.
안약 점안 Q&A
- Q. 안약 넣는 시간을 놓쳤어요. 어떡하죠?
- Q. 안약을 넣으면 눈이 따갑고 충혈돼요.
나의 안압 건강 & 녹내장 위험도
셀프 체크리스트
해당되는 항목을 선택해 나의 녹내장 위험도를 확인해보세요.
체크리스트는 자가 진단 보조 도구일 뿐, 정확한 상태는 강남도쿄안과의 전문 장비와 의료진의 평가를 통해 확인해야 합니다.