網膜の健康管理＆予防ガイド
一度損傷した網膜は元に戻すことが困難です。
定期的な検診と正しい習慣が視力を守る唯一の方法です。
単なる視力測定を超え、網膜の健康指数まで、
江南東京眼科の精密眼底検査が標準となります。
黄斑変性 & 網膜前膜（加齢性変性疾患）
加齢に伴う変性による網膜疾患で、視力低下と視野欠損を引き起こします。
紫外線対策
屋外活動時にサングラスや帽子を着用して、網膜の酸化ストレスを軽減します。
栄養補給
ルテイン、ゼアキサンチンが豊富な緑黄色野菜やオメガ3を含む魚の摂取をお勧めします。
禁煙
喫煙は黄斑変性のリスクを3倍以上高める最も危険な要因です。
網膜疾患セルフチェック（アムスラーチャート）
- 1
準備
普段使用しているメガネ／コンタクトレンズを装着した状態で、明るい場所で準備します。 - 2
距離を保つ
片方の目を隠し、30cmの距離からチャートの丸い点を見つめます。 - 3
記憶する
中心の丸い点に視線を固定し、線がどのように見えるか記憶します。 - 4
確認する
線が歪んだり途切れたりして見えないか確認し、反対側の目でも繰り返します。
その他の疾患
- 1
糖尿病網膜症（黄斑浮腫）
糖尿病合併症で黄斑が腫れると、格子線が水に屈折したように歪んで見えます。 - 2
網膜血管閉塞（眼の中風）
血管が詰まって黄斑に出血や浮腫が生じると、特定の部分がぼやけたり線が途切れて見えます。 - 3
網膜前膜
黄斑の上にできた線維膜が網膜を引っ張ると、碁盤の目のような模様がしわくちゃに歪んで見えます。 - 4
中心性漿液性網膜症
黄斑の下に水が溜まると、チャートが実際より小さく見えたり遠く感じる症状が現れます。