الزَّرَق
المتابعة المخصصة
تقوم عيادة غانغنام طوكيو للعيون بتحليل أنماط تقلّب ضغط العين وحالة العصب البصري لكل مريض وتحويلها إلى بيانات رقمية لتقديم نظام رعاية شخصية مخصّص لكل حالة.
نصائح يومية لمرضى الزَّرَق حسب الحالة
الزَّرَق غالباً ما يتقدم بدون أعراض، لذا إذا كانت لديك عوامل خطر فإن الفحوصات الدقيقة المنتظمة ضرورية.
الحياة اليومية
- 1إجراء فحوصات العيون بانتظام
- 2الحفاظ على هدوء واستقرار نفسي
- 3تناول الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة
- 4النوم بانتظام وبشكل كافٍ
- 5الإقلاع عن التدخين والاعتدال في شرب الكحول
- 6عدم شد ربطة العنق والملابس والأحزمة بإحكام شديد
عند ممارسة الرياضة
- 1ممارسة التمارين الهوائية بانتظام مثل ركوب الدراجات والجري وتسلق الجبال
- 2تجنب الإجهاد في تمارين مثل 'رفع الأثقال مستلقياً' أو 'الوقوف على اليدين'
التي قد ترفع ضغط العين
عند استخدام الأجهزة الإلكترونية
- 1الحفاظ على مسافة مناسبة مع الأجهزة الإلكترونية
- 2تجنب النظر في الظلام
- 3تجنب النظر لفترات طويلة في وضعية إمالة الرأس
نصائح يومية لمرضى الزَّرَق حسب الحالة
الزَّرَق غالباً ما يتقدم بدون أعراض، لذا إذا كانت لديك عوامل خطر
فإن الفحوصات الدقيقة المنتظمة ضرورية.
الحياة اليومية
- 1إجراء فحوصات العيون بانتظام
- 2الحفاظ على هدوء واستقرار نفسي
- 3تناول الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة
- 4النوم بانتظام وبشكل كافٍ
- 5الإقلاع عن التدخين والاعتدال في شرب الكحول
- 6عدم شد ربطة العنق والملابس والأحزمة بإحكام شديد
عند ممارسة الرياضة
- 1ممارسة التمارين الهوائية بانتظام مثل ركوب الدراجات والجري وتسلق الجبال
- 2تجنب الإجهاد في تمارين مثل 'رفع الأثقال مستلقياً' أو 'الوقوف على اليدين'
التي قد ترفع ضغط العين
عند استخدام الأجهزة الإلكترونية
- 1الحفاظ على مسافة مناسبة مع الأجهزة الإلكترونية
- 2تجنب النظر في الظلام
- 3تجنب النظر لفترات طويلة في وضعية إمالة الرأس
دليل استعادة الحياة اليومية بعد جراحة/إجراء الزَّرَق
بعد الجراحة مباشرة أغمض عينيك واسترح قدر الإمكان. القراءة والهاتف الذكي والتلفزيون يجب تجنبها لمنع ارتفاع ضغط العين ولتعافٍ سريع.
يمكن غسل الجسم من الرقبة للأسفل من يوم الجراحة نفسه.
ارتدِ واقي العين المخصص الذي قدمناه لك أثناء النوم لمنع فرك العين دون وعي.
5 أعراض طارئة تستوجب المراجعة الفورية
في حال ظهور أي من الأعراض التالية لا تتأخر في المراجعة.
ألم شديد لا يُحتمل في العين
عندما يتجاوز الألم مجرد الوخز في منطقة الجراحة إلى ألم شديد يمتد حتى الرأس.
فقدان مفاجئ في الرؤية
عندما تصبح الرؤية ضبابية فجأة أو يصبح مجال الرؤية مظلماً بشكل مفاجئ كأن ستارة أُسدلت أمام العين.
احمرار شديد وإفرازات (غمص)
احمرار شامل للعين مع إفرازات لزجة صفراء أكثر من المعتاد (اشتباه عدوى).
غثيان وتقيؤ
عند ارتفاع ضغط العين بشكل غير طبيعي ومفاجئ قد يصاحبه شعور بالغثيان والتقيؤ.
إحساس مستمر بجسم غريب ودموع مستمرة
يحتاج للفحص في حال فكّ خيوط الجراحة أو وجود مشكلة في فقاعة الترشيح.
ألم شديد لا يُحتمل في العين
عندما يتجاوز الألم مجرد الوخز في منطقة الجراحة إلى ألم شديد يمتد حتى الرأس.
فقدان مفاجئ في الرؤية
عندما تصبح الرؤية ضبابية فجأة أو يصبح مجال الرؤية مظلماً بشكل مفاجئ كأن ستارة أُسدلت أمام العين.
احمرار شديد وإفرازات (غمص)
احمرار شامل للعين مع إفرازات لزجة صفراء أكثر من المعتاد (اشتباه عدوى).
غثيان وتقيؤ
عند ارتفاع ضغط العين بشكل غير طبيعي ومفاجئ قد يصاحبه شعور بالغثيان والتقيؤ.
إحساس مستمر بجسم غريب ودموع مستمرة
يحتاج للفحص في حال فكّ خيوط الجراحة أو وجود مشكلة في فقاعة الترشيح.
الأسئلة الشائعة (Q&A)
- التشخيص والاستجابة المبكرةتلقيت نتيجة 'اشتباه زَرَق' في الفحص الصحي. هل أحتاج لجراحة فوراً؟
- التشخيص والاستجابة المبكرةتم تشخيصي بالزَّرَق في عيادة أخرى، هل أحتاج للفحص مرة أخرى هنا؟
- العلاج والجراحةهل سأفقد بصري حتماً إذا لم تنجح القطرات وحدها في التحكم؟
- العلاج والجراحةهل ستتحسن رؤيتي بعد جراحة الزَّرَق؟
- الإدارة اليومية والرعاية اللاحقةمتى يمكنني العودة للحياة اليومية بعد الجراحة؟
- الإدارة اليومية والرعاية اللاحقةيجب أن أستخدم القطرات مدى الحياة، هل هناك آثار جانبية؟
الطريقة الصحيحة لوضع قطرات العين
لعلاج فعّال
STEP 1التحضير النظيف
- غسل اليدين
اغسل يديك جيداً بالصابون للوقاية من العدوى البكتيرية.
- فحص القطرة
تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية وتاريخ الفتح للقطرة المستخدمة.
STEP 2الوضعية الصحيحة والتقطير
- اتخاذ الوضعية
أمِل رأسك للخلف أو استلقِ واسحب الجفن السفلي برفق لعمل شكل جيب.
- التقطير
احرص على عدم ملامسة طرف عبوة القطرة للعين أو الرموش، وقطّر قطرة واحدة فقط بدقة.
نصيحة: وضع قطرات متعددة لا يزيد الفعالية. قطرة واحدة كافية.
STEP 3'ضغط زاوية العين' لزيادة الامتصاص
- سد القناة الدمعية الأنفية
بعد التقطير مباشرة اضغط برفق على مدخل القناة الدمعية
في الزاوية الداخلية للعين (بجانب الأنف) لمدة 1-2 دقيقة. - السبب
لتقليل الآثار الجانبية الناتجة عن تسرب القطرة عبر الأنف إلى الجسم، وزيادة مدة بقائها في العين لتعظيم التأثير العلاجي.
STEP 4الراحة الكافية والانتظار
- إغلاق العين
بعد التقطير يُفضل إغلاق العين بلطف دون الرمش.
- الحفاظ على الفاصل الزمني
عند استخدام نوعين أو أكثر من القطرات يجب ترك فاصل لا يقل عن 5 دقائق بينها.
- السبب
لأن القطرة الأولى تحتاج وقتاً كافياً للامتصاص دون أن تُغسل.
STEP 5الإنهاء والتخزين
- مسح البقايا
امسح السائل الذي تسرب حول العين بلطف بمنديل نظيف لمنع تهيج الجلد.
- التخزين المناسب
التزم بالتخزين في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة حسب خصائص القطرة الموصوفة.
أسئلة وأجوبة عن تقطير القطرات
- س. فاتني موعد تقطير القطرة. ماذا أفعل؟
- س. عيني تحترق وتحمر عند وضع القطرة.
فحص ذاتي لصحة ضغط العين
وخطر الإصابة بالزَّرَق
اختر البنود المنطبقة عليك للتحقق من مستوى خطر الإصابة بالزَّرَق.
هذا الفحص الذاتي أداة استرشادية فقط، ولا يُغني عن التشخيص الدقيق باستخدام الأجهزة المتخصصة وتقييم الفريق الطبي في عيادة غانغنام طوكيو للعيون.